Несомненно каждая мама хочет чтобы ее ребенок рос здоровым и крепким. Основу будущему иммунитету малыша закладывает грудное молоко, ведь с ним в организм грудничка попадают и хорошо усваиваются все необходимые микроэлементы и витамины. С ростом и развитием грудничка наступает такой момент, когда материнского молока ему становится недостаточно. В связи с этим приходится постепенно вводить в рацион, так называемую возрастную пищу.
В настоящий момент существует большое количество вариантов введения прикорма. Но основное большинство педиатров со всего мира предпочитают брать за основу рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Исходя из информации описанной в таблице видно, что ВОЗ рекомендует начинать ввод прикорма с 6 месяцев. Это связано с тем, что до полугода у малыша желудочно-кишечный тракт еще недостаточно сформирован, так как не вырабатываются все необходимые ферменты для усваивания иной, кроме материнского молока или смеси, пищи.
Важно! Если грудничок находится до 6 месяцев исключительно на грудном вскармливании, то с началом прикорма необходимо регулярно предлагать воду.
Общие правила первого прикорма
Как и любая другая новая пища для малыша, прикорм начинают вводить с маленькой порции- не более половины чайной ложки, и увеличивают с каждым днём до объема одного полного кормления грудным молоком или адаптированной молочной смесью.
Чаще всего в качестве первого прикорма используют однокомпонентные овощные пюре. Это нужно для того, чтобы в случае возникновения аллергических реакций на новый продукт, можно было легко вычислить их причину.
Справка. Если малыш не добирает вес, то педиатр может порекомендовать начинать прикорм с каши.
Как только одно кормление полностью замещается новым видом пищи, добавляется второй новый компонент.
Если в процессе введения новой пищи у ребенка начал появляться запор, тогда ему не стоит давать рисовую кашу, так как она крепит стул, и постараться как можно быстрее ввести в меню пюре из чернослива.
Важно! Дети могут полностью отказаться от нового продукта, тогда следует заменить его на другой, не принуждайте его силой к еде, лучше отложите начало прикорма на 10 дней.
Не торопитесь отучать малыша от груди. Следует как можно дольше сохранять грудное вскармливание, наряду с введением новой пищи, только так рацион будет полностью сбалансирован.
Правила прикорма для младенцев на естественном вскармливании
После наступления 6-и месячного возраста крохи, маме стоит начать задумываться о первом прикорме. В это время родители могут заметить несколько признаков готовности карапуза к приему новой пищи.
1. Малыш стал в два раза чаще прикладываться к груди.
2. Карапуз начинает проявлять интерес к взрослой еде, тянется ручками и хочет попробовать.
3. Рефлекс выталкивания языком пищи заметно ослабевает.
4. Кроха способен не только есть с ложечки, но и отказаться от еды.
5. Вес малыша стал в 2 раза больше, чем при рождении.
Прикорм для полугодовалого грудничка рекомендовано вводить в первой половине дня. Подготовив пюре, убедитесь, что его масса однородная, нет комочков и мелких частиц, а консистенция полужидкая. Неоднородный состав может спровоцировать срыгивания. Еда обязательно должна быть комнатной температуры и свежей. Обязательно соблюдайте правила хранения продуктов и сроки годности.
Правила первого прикорма для новорождённого на искусственном вскармливании
У введения первых продуктов для детей на искусственном вскармливании есть свои особенности. Так как молочная смесь не является 100% заменителем грудного материнского молока, перед введением новой пищи нужно проконсультироваться с участковым педиатром. Он подберет самые безвредные и легкие для усваивания продукты, исходя из особенностей развития вашего малыша.
Совет. Крайне нежелательно начинать прикорм с фруктовых пюре, так как после них ребенок может наотрез отказаться от овощей.
Исходя из рекомендаций ВОЗ, начало прикорма детям на искусственном вскармливании можно сделать немного раньше (с 5 месяцев). Это обусловлено тем, что в адаптированной смеси недостаточно микро и макро элементов для правильного формирования желудочно-кишечного тракта, по сравнению с грудным молоком.
Начинайте кормить ребенка с гипоаллергенных продуктов. Если это овощи, то лучше всего подойдут брокколи, кабачки, либо цветная капуста. Из каш лучше всего выбрать безглютеновые крупы: гречка, рис, кукуруза.
Для грудничков каши делать лучше без молока и соли, полужидкими, с однородной консистенцией.
С чего начинать ввод прикорма
В недалёком прошлом прикармливать малышей начинали, с разведенных небольшим количеством воды, фруктовых соков и пюре.
Но современные врачи не рекомендуют такой способ. Из-за того, что соки содержат в себе довольно много кислоты, которая может раздражать желудок, а также в них отсутствует полноценный состав полезных для детского организма веществ.
Приучать кроху к взрослой пище следует с каш, либо овощных пюре. Если выбор родителей пал на овощное пюре, то лучше начинать с зелёных и белых овощей, они не нарушают процесс переваривания пищи и редко вызывают диарею у новорождённого. В кашах оптимально отдать предпочтение безмолочным составам. Они имеют в своем составе полный комплекс витаминов и минералов, имеют приятный вкус и отлично усваиваются.
Внимание! До 7-8 месяцев в пищу ребенка нельзя добавлять сахар и соль.
После овощей и каш, рацион можно расширить зелёными фруктами (груши или яблоки). Они отлично подойдут в качестве десерта. Обязательный интервал между введением новых продуктов 2-3 недели, в это время организм будет адаптироваться к новому блюду.
Мясное пюре можно вводить в меню с 7 месяцев. Для первого мясного блюда хорошо подойдут кролик и индейка. Они гипоаллергенные и легко усваиваются, а также повышают уровень железа и гемоглобин, а в крови.
Если малыш здоров и вся пища хорошо ему подходит, в рацион добавляют творог и кисломолочные продукты (кефир, снежок, бифидок). Это способствует заселению в кишечник полезных бактерий.
Не стоит забывать и о рыбе, так как она насыщена омега кислотами, очень полезными для работы мозга. В первый раз ребенку ее дают попробовать в 8-9 месяцев. Педиатры рекомендуют выбирать нежирные сорта: окунь, судак, хек и другие.
Заменители грудного молока — https://www.wildberries.ru/catalog/pitanie/detskoe-pitanie/zameniteli-grudnogo-moloka.
Правильный прикорм, введённый в установленные природой сроки и согласованный со специалистами, укрепит здоровье вашего чада.
Чего нельзя давать грудничкам
Так как в первый год жизни пищеварительная система ребенка только формируется, она подвержена воздействию вредных веществ и очень уязвима.
В меню малыша категорически запрещается вводить продукты вызывающие аллергические реакции и способствующие расстройству желудочно-кишечного тракта.
К таким продуктам относятся:
морепродукты;
сладости;
ягоды, фрукты и овощи красного цвета;
цитрусовые;
грибы;
колбасы;
орехи;
жирные и жареные блюда;
соленья;
газировка;
чипсы, сухарики;
сахар и соль.
Какие проблемы подстерегают при введении прикорма
Одна из наиболее частых проблем при введении новой пищи — отказ малыша пробовать новую еду. Причин этому может быть великое множество.
К примеру, в это время кроха может быть не совсем здоров или у него могут прорезаться первые зубки. Если вы заметили, что кроме отказа от еды, у малыша наблюдаются какие-то другие признаки недомогания, нужно в обязательном порядке показать его доктору для выяснения причин недомогания, а попытки введения прикорма оставить до того времени, когда ребенок будет в хорошем настроении и бодром расположении духа.
Часто причиной отказа крохи от еды, является неправильный подход родителей к особенностям введения новой пищи. Так, у малыша может отсутствовать желание есть с ложечки, когда родители решили начать его кормить новой пищей раньше положенного времени (в 4 месяца), и ребенок просто еще не готов к восприятию иной еды. Согласно современным исследованиям в области педиатрии, оптимальным возрастом для введения прикорма является период с 5–6 месяцев. Доказано, что в данный период в детском организме происходит множество перемен, начинают вырабатываться новые ферменты, которые позволяют малышу принимать и усваивать новую пищу, отличную от материнского молока или адаптированной смеси. По мере взросления нервной системы, постепенно малыш приобретает навык проглатывать более густую по консистенции пищу, его организм начинает готовиться к жевательным движениям, в желудке повышается кислотность желудочного сока и активность пищеварительных ферментов.
Важно понимать, что определять готовность крохи к знакомству с новым видом пищи лучше совместно с наблюдающим его врачом-педиатром. Не стоит обращать внимание на знакомых детей того же возраста, которые уже познакомились с новыми яствами. Если карапузу еще не исполнилось полугода, он хорошо развивается, не болеет, его вес соответствует норме, но он пока не проявляет интереса к новой пище, не стоит бежать впереди паровоза: лучше подождать более подходящего времени.
Также малыш может отказаться от приема пищи, если ему предлагают слишком большую порцию. Просто его желудок уже наполнен, и он уже не в силах съесть больше.
Послужить отказом ребенка от первой ложки может слишком плотная и густая консистенция блюда. Дело в том, что грудничок просто физически не сможет прожевать и проглотить предложенную еду. Поэтому необходимо следить за однородностью консистенции предлагаемой еды, чтобы не вызвать затруднения при проглатывании.
Кожный дерматит и аллергия у ребенка при введении прикорма
Далеко не редкость, когда после введения нового продукта у ребенка может появиться аллергическая реакция в виде дерматита, сопровождающаяся покраснением, шелушением и зудом. Чаще всего провокаторами таких высыпаний являются такие продукты, как фрукты и ягоды красного цвета, коровье молоко, яйцо, рыба, сок.
Чтобы определить степень переносимости того или иного нового продукта, необходимо давать пробовать его грудничку в утреннее время, так как они могут проявить себя уже во второй половине дня. Также не рекомендуется вводить одновременно сразу несколько новых продуктов, потому что в дальнейшем будет проблематично установить источник недомогания.
Если ваш малыш подвержен аллергическим реакциям, то в таких случаях вашим помощником может быть пищевой дневник. В него рекомендуется записывать все меню крохи в течение дня, а также последующие реакции и отклонения в поведении, которые будут сопровождать ребенка в этот период. Если после исключения продукта-аллергена кожные высыпания сохраняются более 2 недель и даже увеличиваются, ребенка необходимо обязательно показать врачу-аллергологу.
Возможные проблемы с желудочно-кишечным трактом у грудничка при введении прикорма
Проблемами при введении прикорма могут также стать различные нарушения желудочно-кишечного тракта, которые проявляются в виде расстройств стула (запора, или наоборот, слишком жидкого кала), колик, повышенного газообразования, очень частых срыгиваний и даже рвоты. В основном такие в ответные реакции организма возникают из-за очень раннего введения прикорма или нарушения принципов знакомства с новыми продуктами.
Еще случается так, что новый продукт сразу пришелся по вкусу крохе, и родители, не могут устоять перед хорошим аппетитом чада, дают ему значительно большую порцию.
Ни в коем случае не позволяйте малышу пробовать пищу с общего стола, так как они не адаптированны под возрастные особенности детского организма, и могут содержать вредные вещества для несформированной пищеварительной системы.
Если вдруг в ответ на введение нового продукта, вы заметили у ребенка боли в животе, изменение стула, частые срыгивания или рвота, прикорм этим продуктом нужно сразу же прекратить.
Важно знать, что такие симптомы могут являться не только последствием введения новой пищи, но и признаком серьезного заболевания (например, кишечной инфекции, неврологических или острых хирургических заболеваний), поэтому при их длительном проявлении у грудничка нужно обязательно показать его педиатру.
Таблица введения прикорма ребенку до 1 года
Теперь вам известно, с какой пищи лучше пробовать начать введение прикорма, если ваш малыш питается грудью или на искусственном вскармливании. А также что необходимо делать родителям, чтобы нормализовать микрофлору кишечника, а также как избежать диареи, вздутий и аллергии.
Рекомендации доктора Комаровского для мам
Евгений Олегович Комаровский — детский врач, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм, заслуживший признание у миллионов родителей, предлагает свои рекомендации по введению прикорма малышам.
Как и абсолютное множество современных педиатров, Евгений Олегович говорит о том, что до достижения грудничка возраста шести месяцев, его ничем прикармливать не надо.
Очень важно включать любую новую пищу в рацион поэтапно и с осторожностью. Сначала одну ложку (как вариант — пара глотков) и докармливать привычной малышу едой (материнским молоком, либо смесью). Затем необходимо оценить реакцию — поведение, сыпь на коже, сон, стул. Если все остаётся в норме, то можно немного увеличивать дозу. Но если вы заметили, что что-то не так — правильным решением будет повременить с этим продуктом и не начинать новых прикормов до исчезновения клинических проявлений. Никогда не давайте малышу что-то новое, если он приболел, а также за 3 дня до и 3 дня после любой, даже самой безболезненной, профилактической прививки.
Если ребенок отказывается от какого-либо нового продукта, не пичкайте в него еду силой! Его организм прекрасно сам и лучше вас знает, надо ему это или нет на данный момент. Конечно обмануть природу несложно. И, к примеру, после апельсинового сока, малыш наверняка будет счастлив. Вот только слишком вероятен тот случай, когда спустя немного времени всем членам семьи будет не до смеха, и кроху придется вести к врачу.
Также важен тот момент, что прикорм это не только иной состав еды, но и изменение ее основных характеристик — то есть, от исключительно жидкой пищи, чадо плавно переходит к более плотной и густой.
Возьмите за правило, что первые продукты должны быть безопасным, вкусным и в удовольствие ребенку. Тогда и пользы от них будет на много больше.
Рекомендуем — https://www.wildberries.ru/catalog/pitanie/detskoe-pitanie/zameniteli-grudnogo-moloka.
/rating_off.gif)
